Co robią gwiazdy, żeby nie przytyć podczas domowej izolacji


Co robią gwiazdy, żeby nie przytyć podczas domowej izolacji
Krzysztof Ibisz biega po klatce schodowej. Otylia Jędrzejczak udowadnia, że nawet w drodze między lodówką i blatem kuchennym można wykonywać ćwiczenia. A Karolina Gilon wymachuje butelkami wody. Oto pomysły gwiazd na aktywność fizyczną podczas domowej izolacji.
Krzysztof Ibisz stara się wciąż trenować /Jarosław Antoniak /MWMedia Jako mama dwojga małych dzieci Otylia Jędrzejczak nie ma zbyt wiele czasu na treningi. Przemieszcza się więc po kuchni, robiąc jednocześnie przysiady, a zamiast ciężarków używa arbuza - wymachuje nim w górę, dół i na boki. Instruktaż, zgodnie z panującą modą, zamieściła na Instagramie.
Z pewnością sekundowałby jej Mariusz Czerkawski, który przyznał kiedyś w rozmowie z PAP Life, że już w dzieciństwie potrafił ćwiczyć gdzie popadnie - np. meblościankę wykorzystywał do wzmocnienia tricepsów. Z kolei Karolina Gilon pokazała niedawno, że tricepsy ćwiczy opierając się tyłem o kanapę. Zdradziła też, jak wykonywać ćwiczenia z wykorzystaniem butelek wody. Wymachuje nimi tak, jakby boksowała, jednocześnie dreptając w miejscu. Albo stojąc w rozkroku, podnosi butelki do linii ramion, ruszając rękoma na zewnątrz. Zdjęcie Karolina Gilon prowadziła program "Love Island. Wyspa miłości" /Kurnikowski /AKPA A co proponuje Krzysztof Ibisz? Trening na klatce schodowej. "Jeżeli tak jak ja mieszkacie np. w dziesięciopiętrowym budynku, to po prostu: dziesięć pięter schodami na górę i na parter windą (...). Trening doskonale działa na nogi, całe ciało i przede wszystkim na umysł" - zachwala swoją metodę na Instagramie.
Warto zajrzeć też na profile w mediach społecznościowych słynnego małżeństwa tanecznego, czyli Lenki i Jana Klimentów. Dla swoich fanów organizują treningi zumby.